30 abr. 2012

INFORME RESUMEN ENTRENO MENSUAL ABRIL


Mes con poca competición para lo que yo estoy acostumbrado. Solo he disputado dos pruebas:

  • Dia 1 de Abril Media Marathon de Pollença campeonato de Baleares: Subcampeon de Baleares tiempo 1:15:10.

  • Dia 15 de Abril primer triathlon de la temporada TRISTAR 111: Posicion 17º de la general con un tiempo de 4:00:03.


ABRIL:



TOTALES

Cuenta: 46 Actividades
Distancia: 1.476,88 km
Tiempo: 67:31:47 h:m:s
Ganancia de altura: 11.709 m
Velocidad media: 25,7 km/h
Calorías: 52.109 C

RUNNING

Cuenta: 15 Actividades
Distancia: 184,69 km
Tiempo: 14:11:30 h:m:s
Ganancia de altura: 659 m
Velocidad media: 13,0 km/h
Calorías: 13.538 C

CICLISMO

Cuenta: 17 Actividades
Distancia: 1257,29 km
Tiempo: 41:57:17 h:m:s
Ganancia de altura: 11.050 m
Velocidad media: 30,0 km/h
Calorías: 38.571 C


NATACIÓN

Cuenta: 14 Actividades
Distancia: 34,90 km
Tiempo: 11:23:00 h:m:s

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