La Competición de 2 de Junio Xterra Cieza ha conseguido destrozarme el tendón rotuliano. Desde que acabe el 2 de Junio la prueba Xterra arrastro mucho dolor y molestias en la rodilla derecha que me impiden entrenar.
Joan Nadal me ha ofrecio su ayuda y a finales de mes decido pasar por su Centro de Reahabilitacion en Llucmajor. Su consejo como amigo y Fisio es realizar un paron completo de Nadar, Bicicleta y por supuesto Correr hasta reducir la inflamación y luego trabajar con calma para recuperar musculatura y funcionalidad....
Estoy convencido que con su ayuda saldré del pozo!!!!
Competiciones del mes:
- XTERRA Campeonato de España (Cieza): Resultado 26 de la General.
- MAYO:
TOTALES
Cuenta: 34 Actividades
Distancia: 620,89 km
Tiempo: 35:37:52 h:m:s
Distancia: 620,89 km
Tiempo: 35:37:52 h:m:s
RUNNING
Cuenta: 1 Actividades
Distancia: 10,42 km
Tiempo: 52:30 h:m:s
Distancia: 10,42 km
Tiempo: 52:30 h:m:s
CICLISMO
Cuenta: 11 Actividades
Distancia: 561,85 km
Tiempo: 20:28:38 h:m:s
Distancia: 561,85 km
Tiempo: 20:28:38 h:m:s
NATACIÓN
Cuenta: 20 Actividades
Distancia: 48,37 km
Tiempo: 14:13:03 h:m:s
Distancia: 48,37 km
Tiempo: 14:13:03 h:m:s