1 mar. 2012

INFORME RESUMEN ENTRENO MENSUAL FEBRERO

Mes dedicado practicamente a entrenar, solo he competido en 2 pruebas: Media marathon Sa Pobla y Duatlon Cross Porreras. A mitad de mes he empezado periodo de adaptación para seguir plan de entreno.
En Marzo empezare a seguir el plan de entreno marcado por David Atienza lo mas estrictamente posible. Espero obtener buenos resultados.
Febrero:



TOTALES
Cuenta: 41 Actividades
Distancia: 1.194,40 km
Tiempo: 65:13:31 h:m:s
Ganancia de altura: 7.462 m
Velocidad media: 23,1 km/h
Calorías: 29.601 C

 
RUNNING

 
Cuenta: 15 Actividades
Distancia: 191,70 km
Tiempo: 16:23:53 h:m:s
Ganancia de altura: 1.206 m
Velocidad media: 11,5 km/h
Calorías: 10.396 C

 
CICLISMO

 
Cuenta: 13 Actividades
Distancia: 957,10 km
Tiempo: 34:19:38 h:m:s
Ganancia de altura: 6.257 m
Velocidad media: 27,8 km/h
Calorías: 19.205 C


NATACIÓN

 
Cuenta: 13 Actividades
Distancia: 45,60 km
Tiempo: 14:30:00 h:m:s

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