INFORME RESUMEN ENTRENO SEMANAL DE 21 A 27 DE MAYO

Otra semana cargadita de entrenos y al final de semana el destino me preparaba el regalo de conseguir la victoria en el Triatlo Ciutat de Palma. VAMOSSSSS!!!!!!!

Lunes: 3200 m Natacion "Grupo Total Training"+ 3:45 h - 93 km Bike "con Pep Vidal"

Martes: 1:25 h Running "con Carlos, Damian y Esteve"

Miércoles: 3:25 h - 90 km Bike "con Manuel y Pep Vidal" + 3100 m Natacion "Lloseta"

Jueves: 2500 m Natacion "Lloseta" + 1:20 h Running " con Paco Ruiz, Mario y Biel"

Viernes: Descanso

Sábado: 1:15 h - 40 km Bike "solo como un musol"

Domingo: Triatlo Sprint Ciutat de Palma "Resultado 1º"

Cuenta: 12 Actividades
Distancia: 287,98 km
Tiempo: 14:54:24 h:m:s
Ganancia de altura: 3.186 m

Totales Semanales

Natación: 9.550 m

Ciclismo: 240 km

Running: 39 km