8 jul. 2012

INFORME RESUMEN ENTRENO MENSUAL JUNIO

Otro mes finalizado repleto de entrenos, competiciones y fabulosos resultados.

Gracias a Nutrixxion por ofrecerme sus productos para poder seguir machacando km y km.



Gracias  David Atienza por planificarme los entrenos.
 

Y una vez mas gracias por su puesto a todos los compañeros de fatigas que me acompañais entreno tras entreno!!!!!
 
  • Dia 3 de Junio IRONTRIMALLORCA " 3º General "


     
    • Dia 16 de Junio 10 km Divina Pastora "8 General y mejor marca personal en 10.000m con 32:54" FABULOSO RESULTADO!!!!




    • Dia 23 de Junio Cursa Popular S´Indioteria " Resultado 1º General"




    JUNIO:


    TOTALES

    Cuenta: 35 Actividades
    Distancia: 1.127,92 km
    Tiempo: 54:39:19 h:m:s
    Ganancia de altura: 12.155 m
    Velocidad media: 23,7 km/h
    Calorías: 39.825 C

    RUNNING

    Cuenta: 14 Actividades
    Distancia: 135,05 km
    Tiempo: 10:12:51 h:m:s
    Ganancia de altura: 668 m
    Velocidad media: 13,2 km/h
    Calorías: 9.968 C

    CICLISMO

    Cuenta: 11 Actividades
    Distancia: 966,86 km
    Tiempo: 36:14:05 h:m:s
    Ganancia de altura: 11.487 m
    Velocidad media: 26,7 km/h
    Calorías: 29.856 C


    NATACIÓN

    Cuenta: 10 Actividades
    Distancia: 26,00 km
    Tiempo: 8:12:22 h:m:s

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