5 jun. 2013

INFORME RESUMEN MENSUAL MAYO 2013

Iniciamos el mes con dos semanas fuertes de carga, para poco a poco ir bajando volumen hasta la prueba del 19 de mayo ( HALF CHALLENGE CALELLA).

El resto de mes esta para intentar preparar lo mejor posible el XTERRA de Cieza. (2 de Junio), con salidas de MTB y algo de running por montaña!!!.


Competiciones del mes:
  • HALF CHALLENGE CALELLA (Campeonato Europeo Triatlon M.D.): Resultado 26 de la General y 1º Grupo Edad 35-39.




    MAYO:



    TOTALES
    Cuenta: 51 Actividades
    Distancia: 1.135,32 km
    Tiempo:  63:46:31 h:m:s
    Ganancia de altura: 18.275 m
    Velocidad media: 20,8  km/h
    Calorías: 49.817 C

    RUNNING

    Cuenta: 15 Actividades
    Distancia: 149,42 km
    Tiempo: 12:19:24  h:m:s
    Ganancia de altura: 2.049 m
    Velocidad media: 12,7 km/h
    Calorías:  10.452 C

    CICLISMO

    Cuenta: 18 Actividades
    Distancia: 945,70 km
    Tiempo: 39:07:59 h:m:s
    Ganancia de altura: 16.117 m
    Velocidad media: 24,2 km/h
    Calorías:  39.952 C

    NATACIÓN

    Cuenta: 16 Actividades
    Distancia: 40,06 km
    Tiempo: 12:16:14  h:m:s

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