8 mar. 2013

INFORME RESUMEN MENSUAL DICIEMBRE 2012

Buen mes, me recupero del dolor de costillas y empiezo a tener buenas sensaciones a pie y sobre la bici.

En Natación sigo arrastrando el problema de las costillas y mi ritmo ha bajado mucho.

Competiciones del mes:
  • 8 de Diciembre II MARATO COMBINAT ES CRUCE : Resultado 1º (fabuloso resultado para dar inicio a la temporada).


  • 23 de Diciembre III DUATLO INVERTIT MANACOR : Resultado 1º



  • 29 de Diciembre CROSS CIUTAT DE PALMA: 4º general y 1º Categoria M-35.

 
  • 30 de Diciembre I biduatlo Ciutat de Palma : Resultado 1º

     
     
    DICIEMBRE:





    TOTALES
    Cuenta: 58 Actividades
    Distancia: 1.396,58 km
    Tiempo: 73:26:19 h:m:s
    Ganancia de altura: 17.645 m
    Velocidad media: 21,5 km/h
    Calorías: 57.937 C



    RUNNING
    Cuenta: 22 Actividades
    Distancia: 200,87 km
    Tiempo: 15:43:00 h:m:s
    Ganancia de altura: 2.455 m
    Velocidad media: 12,8 km/h
    Calorías: 13.973 C

     
    CICLISMO
    Cuenta: 25 Actividades
    Distancia: 1.168,91 km
    Tiempo: 48:13:19 h:m:s
    Ganancia de altura: 15.190 m
    Velocidad media: 24,2 km/h
    Calorías: 43.954 C


    NATACIÓN
    Cuenta: 11 Actividades
    Distancia: 26,8 km
    Tiempo: 09:30:00 h:m:s
    


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