INFORME RESUMEN ENTRENO SEMANAL DE 5 A 11MARZO

Otra semana de entreno, ya quedan menos para el primer objetivo del año TRISTAR se acerca VAMOS!!!!

Lunes: 3000 m Natacion

Martes: 2:20 h - 70 km Bici + 1:10 h Running

Miércoles: 4500 m Natacion + 3h- 75 km Bici

Jueves: Descanso

Viernes: Descanso

Sábado: 2:10 h - 35 km MTB + 1:10 h  Running

Domingo: 2:50 h - 70 km Bici + 1:30 h Running

Cuenta: 9 Actividades
Distancia: 301,34 km
Tiempo: 16:37:23 h:m:s
Ganancia de altura: 3.072 m