INFORME RESUMEN ENTRENO SEMANAL 27 DE FEBRERO - 4 DE MARZO

1ª semana siguiendo casi exclusivamente el plan de entreno marcado por David Atienza, he de reconocer que he añadido algunos entrenos mas de los marcados. Pero estamos todavia en fase de adaptacion.....

Lunes: 3000 m Natacion + 2 h - 60 km Bici

Martes: 3000 m Natación + 1:10 h Running

Miércoles: 2500 m Natacion + 2h- 60 km Bici

Jueves: 2 h - 60 km Bici + 1:20 h Running

Viernes: Descanso

Sábado: 1:30 h - 35 km bici + 25 min Running

Domingo: Duatlon Olimpico Can Picafort "Campeonato Baleares"

Cuenta: 13 Actividades
Distancia: 318,42 km
Tiempo: 15:06:08 h:m:s
Ganancia de altura: 1.491 m