INFORME RESUMEN MENSUAL DICIEMBRE 2012

Buen mes, me recupero del dolor de costillas y empiezo a tener buenas sensaciones a pie y sobre la bici.

En Natación sigo arrastrando el problema de las costillas y mi ritmo ha bajado mucho.

Competiciones del mes:

• 8 de Diciembre II MARATO COMBINAT ES CRUCE : Resultado 1º (fabuloso resultado para dar inicio a la temporada).



• 23 de Diciembre III DUATLO INVERTIT MANACOR : Resultado 1º



• 29 de Diciembre CROSS CIUTAT DE PALMA: 4º general y 1º Categoria M-35.

 

• 30 de Diciembre I biduatlo Ciutat de Palma : Resultado 1º



 
 
DICIEMBRE:








TOTALES
Cuenta: 58 Actividades
Distancia: 1.396,58 km
Tiempo: 73:26:19 h:m:s
Ganancia de altura: 17.645 m
Velocidad media: 21,5 km/h
Calorías: 57.937 C




RUNNING

Cuenta: 22 Actividades
Distancia: 200,87 km
Tiempo: 15:43:00 h:m:s
Ganancia de altura: 2.455 m
Velocidad media: 12,8 km/h
Calorías: 13.973 C

 
CICLISMO

Cuenta: 25 Actividades
Distancia: 1.168,91 km
Tiempo: 48:13:19 h:m:s
Ganancia de altura: 15.190 m
Velocidad media: 24,2 km/h
Calorías: 43.954 C



NATACIÓN

Cuenta: 11 Actividades
Distancia: 26,8 km
Tiempo: 09:30:00 h:m:s