INFORME RESUMEN ENTRENO SEMANAL DE 4 A 10 DE JUNIO

Inicio esta nueva semana con ganas de descansar  y ardores de estomago. Asi que decido de hacer una semana Light, aunque se que el domingo tengo muchos km por recorrer para cubrir la ruta establecida.

Lunes: Descanso

Martes: 2000 m Natacion "Lloseta"

Miércoles: Descanso

Jueves: Descanso

Viernes: 2700 m Natacion Duet "Grupo Total Training" + 1:15 h. Running.

Sábado: 2:25 h - 35 km MTB "Con los Trabucats http://fitaafita.foroactivo.net/forum " (Tengo que ir mas amenudo, que bien lo pase)

Domingo: 9:35 h - 250 km - 4800 desnivel positivo de Bike " Ruta Tramuntana con Pep vidal, Mario el Decapitador y 1/3 de ruta con Paco Ruiz"

Cuenta: 5 Actividades
Distancia: 300,57 km
Tiempo: 14:54:03 h:m:s
Ganancia de altura: 5.541 m

Totales Semanales

Natación: 4.700 m

Ciclismo: 280 km

Running: 16 km