INFORME RESUMEN MENSUAL SEPTIEMBRE

Ultimo mes de la temporada 2012. Luego vendria un mes de recuperacion y descanso bien merecido.

 

El mes venia acompañado de 3 pruebas importantes: dia 16 Campeonanto España de Sprint por autonomias. Dia 23 Campeonato de Baleares L.D (Extreme man Menorca). Dia 29 ICAN Paguera como fin de temporada.

Gracias a Nutrixxion por ofrecerme sus productos durante esta temporada para poder seguir machacando km y km.

Tambien a David Atienza y su grupo humano Total Training por su planificacion de entrenos.

Y por su puesto a todos los compañeros de fatigas que me acompañais entreno tras entreno!!!!!

 

• Dia dia 16 Campeonanto España de Sprint por autonomias. Resultado 48º general en posicion individual y 7º por autonomias.

•  Dia 23 Campeonato de Baleares L.D (Extreme man Menorca). Resultado 4º General y Campeon de Baleares 2012.

 

• Dia 29 ICAN Paguera 57 como fin de temporada. Resultado 2º general.

SEPTIEMBRE:

TOTALES

Cuenta: 47 Actividades
Distancia: 1.267,35 km
Tiempo: 58:01:48 h:m:s
Ganancia de altura: 12.746 m
Velocidad media: 24,2 km/h
Calorías: 50.615 C

RUNNING

Cuenta: 17 Actividades
Distancia: 172,93 km
Tiempo: 13:11:22 h:m:s
Ganancia de altura: 1.410 m
Velocidad media: 13,1 km/h
Calorías: 12.528 C

CICLISMO

Cuenta: 17 Actividades
Distancia: 1.066,69 km
Tiempo: 36:03:49 h:m:s
Ganancia de altura: 11.312 m
Velocidad media: 29,6 km/h
Calorías: 35.638 C

NATACIÓN

Cuenta: 13 Actividades
Distancia: 27,73 km
Tiempo: 08:47:36 h:m:s